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∵ 活動說明
| 活動名稱 | 108年度「正念教育」學術研習會 |
| 活動內容 | 正念（mindfulness）原為佛教經典中的修行方法，是指採取自然、開放和接納的方式，迎接內心和腦海的每個念頭。正念教育源自於正向心理學的正念療法（mindfulness therapy），最早是在1979年由麻省理工學院的榮譽教授 Jon Kabat-Zinn創建的正念減壓法 （Mindfulness Based Stress Reduction, MBSR），融合東方的禪修並去宗教化，結合西方身心醫療方式，以幫助健康照護、心理衛生和身心疾病的預防和減緩。隨後被廣泛應用到不同族群和不同領域，例如輔導諮商、社會工作、企業管理和教育等。正念教育逐漸為教育界所重視。正念教育在國外頗受重視，亦有相關的正念教育協會組織（例如：The Association for Mindfulness in Education），在美國推動學校正念教育，提供k-12正念教育訓練，以提升教師教學和學生學習效果。 正念教育（mindfulness in education）係指老師藉著安排適當的教學活動，發展學生正面思考、行為情緒與態度，以培養學生健全的身心發展及人格。研究發現落實正念教育，能夠降低學生憂鬱、焦慮和負面情緒，增長學生認知能力、生命韌性與幸福感，對於當代迷失與憂鬱的青少年，更凸顯其時代價值和重要性。因此，本校老師若能善用正念教育，讓大學生學習覺察身心狀態並學習放鬆，不僅能夠培養學生具有良好的專注力、適應力、情緒管理和人際溝通能力且更增強學生的自我覺察能力和自信心，促進其人格健全發展，幫助學生追求更有意義和價值的人生，更幫助學生未來在托嬰、幼教、或兒童產業現場能展現以人為本的專業能力。 |
| 活動時間 |
起：2019/01/16 09:00 迄：2019/01/16 16:00 |
| 報名時間 |
起：2018/11/23 10:00 迄：2019/01/10 23:59 |
| 是否供餐 | 供餐 |
| 主辦單位 | 幼兒保育系 |
| 活動聯絡人 | 李俐瑩 |
| 聯絡人電話 | 03-2118999#5786 |
| 聯絡人信箱 | lilyli@gw.cgust.edu.tw |