∵ 活動說明
| 活動名稱 | 【自主學習募課】體適能應用營養學 |
| 活動內容 | 營養的良窳對於人體的健康非常重要，對想要健身或減重的人而言，營養素的攝取與生理代謝功能、體適能、減重效果等有密切關係。本課程將從運動員營養及健身中心改善體適能及減重飲食等面向，探討營養與運動的關係。本課程主要目的係讓學生瞭解營養對運動員及健身者的重要性，提供學生在運動和訓練時的營養學基礎、飲食搭配技巧及保健品介入時機，更進一步應用其作為科學化訓練的基礎以及如何設計運動處方在減重時能達到最好的效果。課程目標: 1.瞭解如何配合訓練搭配飲食增強體適能和重訓效果 2.瞭解健身對於身體新陳代謝之影響與基礎代謝率提升之效果 3.瞭解運動對減重之效果與飲食搭配方式。 |
| 活動時間 |
起：2018/11/28 15:10 迄：2018/11/28 17:10 |
| 報名時間 |
起：2018/11/19 00:10 迄：2018/11/27 23:59 |
| 是否供餐 | 沒有供餐 |
| 主辦單位 | 教學發展與資源中心 |
| 活動聯絡人 | 連偉丞 |
| 聯絡人電話 | 03-2118999#5838 |
| 聯絡人信箱 | wclian@gw.cgust.edu.tw |