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∵ 活動說明

活動名稱 健康學習促進方案課程六、七、八、九、十三
活動內容 一、依據100年度教學卓越計畫主軸二2-3-C陽光活力方案辦理「健康學習策進方案」一系列活動。

二、課程六：上肢關節保健-1 (時間：11：30~12：30)
(1) 100.6.21(W二)~關節保健的重要性、姿勢矯正
(2) 100.6.28(W二)~上肢的訓練(單關節、多關節的訓練動作)
(3) 100.7.5(W二)~上肢的訓練(多關節、單關節的訓練動作)及增加核心肌群的訓練
(4) 100.7.12(W二)~伸展放鬆

課程七：上肢體線雕塑-1 (時間：17：00~18：00)
(1) 100.6.21(W二)~上肢體線雕塑的重要性、姿勢矯正
(2) 100.6.28(W二)~上肢的訓練(單關節、多關節的訓練動作)
(3) 100.7.5(W二)~上肢的訓練(多關節、單關節的訓練動作)及增加核心肌群的訓練
(4) 100.7.12(W二)~伸展放鬆

課程八：上肢功能促進-1 (時間：18：00~19：00)
(1) 100.6.21(W二)~上肢功能促進的重要性、姿勢矯正
(2) 100.6.28(W二)~上肢的訓練(單關節、多關節的訓練動作)
(3) 100.7.5(W二)~上肢的訓練(多關節、單關節的訓練動作)及增加核心肌群的訓練
(4) 100.7.12(W二)~伸展放鬆

課程九：上肢關節保健-2 (時間：19：00~20：00)
(1) 100.6.21(W二)~關節保健的重要性、姿勢矯正
(2) 100.6.28(W二)~上肢的訓練(單關節、多關節的訓練動作)
(3) 100.7.5(W二)~上肢的訓練(多關節、單關節的訓練動作)及增加核心肌群的訓練
(4) 100.7.12(W二)~伸展放鬆

課程十三：健身派對 (時間：18：00~19：00)
(1) 100.6.21(W二)~健身房的器材介紹與操作方式(一)
(2) 100.6.28(W二)~健身房的器材介紹與操作方式(二)
(3) 100.7.5(W二)~重量訓練的運動處方與實際操作
(4) 100.7.12(W二)~自我訓練課程的安排與實施伸展放鬆

三、活動地點：本校韻律教室及體適能中心

四、採線上報名，各梯次以20名為限。報名日期至100年6月20日(星期一)中午12:00截止，額滿為止。

五、歡迎全校同學踴躍報名參加！
活動時間 起：2011/06/21 11:30
迄：2011/06/21 20:00
報名時間 起：2011/06/18 00:00
迄：2011/06/20 12:00
是否供餐 沒有供餐
主辦單位 專案辦公室
活動聯絡人 莊國上
聯絡人電話 03-2118999#5657
聯絡人信箱 kschuang@gw.cgit.edu.tw

∵ 場次說明( 請先點選欲參加的場次 )

活動場次 [ 報名截止 ]
活動時間 起：2011/06/21 11:30
迄：2011/06/21 12:30
開放對象 本校學生
主持(講)人 體育老師
活動地點 林口校區 - 韻律教室及體適能中心
活動內容 一、依據100年度教學卓越計畫主軸二2-3-C陽光活力方案辦理「健康學習策進方案」一系列活動。

二、健康學習促進方案-
課程六：上肢關節保健-1 (時間：11：30~12：30)
(1) 100.6.21(W二)~ 關節保健的重要性、姿勢矯正
(2) 100.6.28(W二)~ 上肢的訓練(單關節、多關節的訓練動作)
(3) 100.7.5(W二)~ 上肢的訓練(多關節、單關節的訓練動作)及增加核心肌群的訓練
(4) 100.7.12(W二)~ 伸展放鬆

三、活動地點：本校韻律教室及體適能中心

四、採線上報名，各梯次以20名為限。報名日期至100年6月20日(星期一)中午12:00截止，額滿為止。

五、歡迎全校同學踴躍報名參加！

六、活動承辦人：莊國上 老師 聯絡電話：03-2118999分機5657
名額限制 20
活動場次 [ 報名截止 ]
活動時間 起：2011/06/21 17:00
迄：2011/06/21 18:00
開放對象 本校學生
主持(講)人 體育老師
活動地點 林口校區 - 韻律教室及體適能中心
活動內容 一、依據100年度教學卓越計畫主軸二2-3-C陽光活力方案辦理「健康學習策進方案」一系列活動。

二、健康學習促進方案-
課程七：上肢體線雕塑-1 (時間：17：00~18：00)
(1) 100.6.21(W二)~ 上肢體線雕塑的重要性、姿勢矯正
(2) 100.6.28(W二)~ 上肢的訓練(單關節、多關節的訓練動作)
(3) 100.7.5(W二)~ 上肢的訓練(多關節、單關節的訓練動作)及增加核心肌群的訓練
(4) 100.7.12(W二)~ 伸展放鬆

三、活動地點：本校韻律教室及體適能中心

四、採線上報名，各梯次以20名為限。報名日期至100年6月20日(星期一)中午12:00截止，額滿為止。

五、歡迎全校同學踴躍報名參加！

六、活動承辦人：莊國上 老師 聯絡電話：03-2118999分機5657
名額限制 20
活動場次 [ 報名截止 ]
活動時間 起：2011/06/21 18:00
迄：2011/06/21 19:00
開放對象 本校學生
主持(講)人 體育老師
活動地點 林口校區 - 韻律教室及體適能中心
活動內容 一、依據100年度教學卓越計畫主軸二2-3-C陽光活力方案辦理「健康學習策進方案」一系列活動。

二、健康學習促進方案-
課程八：上肢功能促進-1 (時間：18：00~19：00)
(1) 100.6.21(W二)~ 上肢功能促進的重要性、姿勢矯正
(2) 100.6.28(W二)~ 上肢的訓練(單關節、多關節的訓練動作)
(3) 100.7.5(W二)~ 上肢的訓練(多關節、單關節的訓練動作)及增加核心肌群的訓練
(4) 100.7.12(W二)~ 伸展放鬆

三、活動地點：本校韻律教室及體適能中心

四、採線上報名，各梯次以20名為限。報名日期至100年6月20日(星期一)中午12:00截止，額滿為止。

五、歡迎全校同學踴躍報名參加！

六、活動承辦人：莊國上 老師 聯絡電話：03-2118999分機5657
名額限制 20
活動場次 [ 報名截止 ]
活動時間 起：2011/06/21 18:00
迄：2011/06/21 19:00
開放對象 本校學生
主持(講)人 體育老師
活動地點 林口校區 - 體適能中心
活動內容 一、依據100年度教學卓越計畫主軸二2-3-C陽光活力方案辦理「健康學習策進方案」一系列活動。

二、健康學習促進方案-
課程十三：健身派對 (時間：18：00~19：00)
(1) 100.6.21(W二)~ 健身房的器材介紹與操作方式(一)
(2) 100.6.28(W二)~ 健身房的器材介紹與操作方式(二)
(3) 100.7.5(W二)~ 重量訓練的運動處方與實際操作
(4) 100.7.12(W二)~ 自我訓練課程的安排與實施伸展放鬆

三、活動地點：本校體適能中心

四、採線上報名，各梯次以20名為限。報名日期至100年6月20日(星期一)中午12:00截止，額滿為止。

五、歡迎全校同學踴躍報名參加！

六、活動承辦人：莊國上 老師 聯絡電話：03-2118999分機5657
名額限制 20
活動場次 [ 報名截止 ]
活動時間 起：2011/06/21 19:00
迄：2011/06/21 20:00
開放對象 本校學生
主持(講)人 體育老師
活動地點 林口校區 - 韻律教室及體適能中心
活動內容 一、依據100年度教學卓越計畫主軸二2-3-C陽光活力方案辦理「健康學習策進方案」一系列活動。

二、健康學習促進方案-
課程九：上肢關節保健-2 (時間：19：00~20：00)
(1) 100.6.21(W二)~ 關節保健的重要性、姿勢矯正
(2) 100.6.28(W二)~ 上肢的訓練(單關節、多關節的訓練動作)
(3) 100.7.5(W二)~ 上肢的訓練(多關節、單關節的訓練動作)及增加核心肌群的訓練
(4) 100.7.12(W二)~ 伸展放鬆

三、活動地點：本校韻律教室及體適能中心

四、採線上報名，各梯次以20名為限。報名日期至100年6月20日(星期一)中午12:00截止，額滿為止。

五、歡迎全校同學踴躍報名參加！

六、活動承辦人：莊國上 老師 聯絡電話：03-2118999分機5657
名額限制 20

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