近期可報名活動
2024/10/18 17:00 截止
113年資訊安全稽核教育訓練
Read More

2024/10/18 18:00 截止
【林口】113學年尊重智慧財產教育訓練
Read More

2024/10/18 18:00 截止
【嘉義】113學年尊重智慧財產教育訓練(視訊連線)
Read More

2024/10/20 23:59 截止
2024幼兒保育系海外教保實習成果發表會
Read More

2024/10/21 08:00 截止
護理系四技二年級 113(1)期中考前複習-病理學/藥理學
Read More

2024/10/21 08:00 截止
護理系四技一年級 113(1)期中考前複習-解剖生理學(一)
Read More

2024/10/21 17:00 截止
變出好心情!魔術紓壓工作坊
Read More

2024/10/22 00:00 截止
「朴子學_幸福大富翁」系列講座
Read More


∵ 活動說明

活動名稱 教學卓越計畫主軸二2-3-C陽光活力方案實施計畫辦理師生體適能促進方案活動(林口本部）
活動內容 一、依據 
教育部100-101年度獎勵科技大學及技術學院學院教學卓越計畫修正書
二、目的 
(一)本計畫為了促進師生體適能的整體健康，提昇活力，減少生理心理壓力，改善體能、提昇新陳代謝功能、強化運動能力、減少傷害率。
(二)維持體態，減少心血管疾病的發生率，降低代謝症候群，減少壓力及緊張、改善身體姿勢和提昇自信心。
(三)改善師生在因長時間工作壓力造成的肌肉骨骼關節相關問題，促進人體脊柱的靈活性及強韌性，預防肌肉拉傷、肩頸痠痛及下背痛的問題。
三、辦理單位 
(一)指導單位：教育部技職司
(二)主辦單位：長庚科技大學
(三)承辦單位：教學發展與資源中心
四、活動時間：100年10月04∼11月21日 
五、活動地點：本校韻律教室、國立體育大學科技大樓310
六、參與對象：林口本部師生
七、 活動內容簡介
課程一：有氧派對
授課老師：陳妙華  時間：(一) 5:00-6:00pm 地點: F棟韻律教室外
課程二：活力瑜珈   
授課老師：賴虹潣  時間：(二)5:00-6:00pm地點: 體大科技大樓310
課程三：美體雕塑  
授課老師：卓書安  時間：(二) 6:00-7:00pm地點: F棟韻律教室
課程四：徒手舒壓療法與伸展  
授課老師：黃鉅樺  時間：(二) 7:00-8:00pm地點: F棟韻律教室
課程五：活力飛輪  
授課老師：蔡秉諺  時間：(三) 5:00-6:00pm地點: 體大科技大樓310
課程六：姿勢調整與保健  
授課老師：林姵吟  時間：(三) 5:00-6:00pm地點: F棟韻律教室
課程七：活力有氧  
授課老師：陳宏嘉  時間：(四) 7:00-8:00pm地點: 體大科技大樓310

八、報名方式 
採線上報名，各梯次以20名為限。報名日期至100年11月10日(星期四)截止，額滿為止。
活動時間 起：2011/11/08 18:00
迄：2011/11/21 18:00
報名時間 起：2011/10/03 00:00
迄：2011/11/21 18:00
是否供餐 沒有供餐
主辦單位 教學發展與資源中心
活動聯絡人 莊國上
聯絡人電話 03-2118999#5657
聯絡人信箱 kschuang@gw.cgust.edu.tw

∵ 場次說明( 請先點選欲參加的場次 )

活動場次 [ 報名截止 ]
活動時間 起：2011/11/08 18:00
迄：2011/11/08 19:00
開放對象 全校師生
主持(講)人 卓書安
活動地點 林口校區 - F棟韻律教室
活動內容 上課時間為每週二晚上6點到7點，詳細日期及活動內容如下：
第一週 課程簡介與體驗     100.10.04(二)
第二週 綜合有氧(一)     100.10.11(二)
第三週 綜合有氧(二)     100.10.18(二)
第四週 體態雕塑(一)     100.10.25(二)
第五週 體態雕塑(二)     100.11.01(二)
第六週 綜合有氧與體態雕塑     100.11.08(二)
名額限制 20
活動場次 [ 報名截止 ]
活動時間 起：2011/11/08 19:00
迄：2011/11/08 20:00
開放對象 全校師生
主持(講)人 黃鉅樺
活動地點 林口校區 - F棟韻律教室
活動內容 上課時間為每週二晚上7點到8點，詳細日期及活動內容如下：
第一週 課程的簡介、頭頸部的舒壓手法與伸展   100.10.04(二)
第二週 手臂的舒壓手法與伸展   100.10.11(二)
第三週 下肢的舒壓手法與伸展   100.10.18(二)
第四週 動態伸展   100.10.25(二)
第五週 核心肌群的訓練   100.11.01(二)
第六週 綜合複習   100.11.08(二)
名額限制 20
活動場次 [ 報名截止 ]
活動時間 起：2011/11/09 17:00
迄：2011/11/09 18:30
開放對象 全校師生
主持(講)人 蔡秉諺
活動地點 林口校區 - 體大科技大樓310
活動內容 上課時間為每週三下午5點到6點半，詳細日期及活動內容如下：
第一週 飛輪介紹與操作       100.10.05(三)
第二週 燃脂課程體驗          100.10.12(三)
第三週 速度課程體驗(消耗卡路里)       100.10.19(三)
第四週 綜合(肌力、肌耐力、速度)課程(一)       100.10.26(三)
第五週 綜合(肌力、肌耐力、速度)課程(二)       100.11.02(三)
第六週 綜合(肌力、肌耐力、速度)課程(三)       100.11.09(三)
名額限制 20
活動場次 [ 報名截止 ]
活動時間 起：2011/11/10 19:00
迄：2011/11/10 20:00
開放對象 全校師生
主持(講)人 陳宏嘉
活動地點 林口校區 - F棟韻律教室
活動內容 上課時間為每週四晚上7點到8點，詳細日期及活動內容如下：
第一週 趣味有氧體驗            100.10.06(四)
第二週 有氧基本步型介紹         100.10.13(四)
第三週 音樂與節奏認識            100.10.20(四)
第四週 金字塔組合練習            100.10.27(四)
第五週 高低衝擊組合變化         100.11.03(四)
第六週 組合編排與呈現            100.11.10(四)
名額限制 20
活動場次 [ 報名截止 ]
活動時間 起：2011/11/15 17:00
迄：2011/11/15 18:00
開放對象 全校師生
主持(講)人 賴虹潣
活動地點 林口校區 - F棟韻律教室
活動內容 上課時間為每週二下午5點到6點，詳細時間及活動內容如下：
第一週 瑜珈課程內容簡介及基本動作介紹   100.10.11(二)
 第二週 瑜珈-體位調整   100.10.18(二)
 第三週 瑜珈（柔軟度）(一)   100.10.25(二)
 第四週 瑜珈（柔軟度）(二)   100.11.01(二)
 第五週 瑜珈 (肌耐力) (一)   100.11.08(二)
 第六週 瑜珈 (肌耐力) (二)   100.11.15(二)
名額限制 20
活動場次 [ 報名截止 ]
活動時間 起：2011/11/16 19:00
迄：2011/11/16 20:00
開放對象 全校師生
主持(講)人 林姵吟
活動地點 林口校區 - F棟韻律教室
活動內容 上課時間為每週三下午7點到8點，詳細日期及活動內容如下：
第一週 功能性動作評量與身體姿勢評估       100.10.12(三)
第二週 骨盆矯正與正確姿勢的維持             100.10.19(三)
第三週 全身性及核心肌群肌力訓練(一)        100.10.26(三)
第四週 全身性及核心肌群肌力訓練(二)        100.11.02(三)
第五週 上肢肌力與核心肌群及關節活動度調整性運動(伸展)    100.11.09(三)
第六週 下肢肌力與核心肌群及關節活動度調整性運動(伸展)    100.11.16(三)
名額限制 20
活動場次 [ 報名截止 ]
活動時間 起：2011/11/21 17:00
迄：2011/11/21 18:00
開放對象 全校師生
主持(講)人 陳妙華
活動地點 林口校區 - F棟韻律教室外
活動內容 上課時間為每週一下午5點到6點，詳細時間及活動內容如下：
第一週 課程大綱及有氧舞蹈基本動作練習(一)   100.10.17(一)
第二週 有氧舞蹈基本動作練習(二)   100.10.24(一)
第三週 有氧舞蹈基本動作組合(一)   100.10.31(一)
第四週 有氧舞蹈基本動作組合(二)   100.11.07(一)
第五週 有氧舞蹈組合變化(一)   100.11.14(一)
第六週 有氧舞蹈組合變化(二)   100.11.21(一)
名額限制 20

∵ 我要報名( 請選擇適當的報名身份 )

本活動報名已截止!!



長庚科技大學 | 活動報名首頁 | ©2009 CGUST | ▲TOP