近期可報名活動
2026/01/09 10:00 截止
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2026/01/09 16:00 截止
職員新制職級職等與晉升規定說明會
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∵ 活動說明

活動名稱 瑜你相遇•珈人有約
活動內容 一、認識瑜珈，藉由瑜伽姿勢來鍛鍊身體、提高柔韌性，透過有意識地運動、呼吸法來增進身心健康。
二、更瞭解自己，與自己的身體對話，瞭解身體所發出的訊息或警訊。
三、瑜珈有舒緩壓力和讓人放鬆的功能，提高學習力、自我療癒能力和促進睡眠質量。
活動時間 起：2025/05/21 18:00
迄：2025/06/11 19:30
報名時間 起：2025/04/29 08:00
迄：2025/06/11 18:00
是否供餐 沒有供餐
主辦單位 學生事務處住宿輔導組
活動聯絡人 彭裕晴
聯絡人電話 03-2118999#3555
聯絡人信箱 ycpeng@mail.cgust.edu.tw
相關附件
  • 瑜你相遇•珈人有約活動海報

    • ∵ 場次說明( 請先點選欲參加的場次 )

    活動場次 [ 報名截止 ]
    活動時間 起：2025/05/21 18:00
    迄：2025/05/21 19:30
    開放對象 全校師生
    主持(講)人 張育菱老師
    活動地點 林口校區 - 全人教育大樓B2舞蹈瑜珈室
    活動內容 課程說明：
    1.進行深層伸展前，先確保有充足的熱身，令肌肉有足夠的準備和力量，再進行伸展，會更事半功倍。
    2.全身性都會伸展到、活動到也會有肌力鍛鍊、平衡感訓練。
    ※需自備瑜珈墊，以避免運動傷害。
    名額限制 35
    活動場次 [ 報名截止 ]
    活動時間 起：2025/05/28 18:00
    迄：2025/05/28 19:30
    開放對象 全校師生
    主持(講)人 張育菱老師
    活動地點 林口校區 - 全人教育大樓B2舞蹈瑜珈室
    活動內容 課程說明：暖身、拜日式、基礎瑜珈教學
    ※需自備瑜珈墊，以避免運動傷害。
    名額限制 35
    活動場次 [ 報名截止 ]
    活動時間 起：2025/06/04 18:00
    迄：2025/06/04 19:30
    開放對象 全校師生
    主持(講)人 張育菱老師
    活動地點 林口校區 - 全人教育大樓B2舞蹈瑜珈室
    活動內容 課程說明：暖身、拜日式、肌力訓練、平衡感鍛鍊。
    ※需自備瑜珈墊，以避免運動傷害。
    名額限制 35
    活動場次 [ 報名截止 ]
    活動時間 起：2025/06/11 18:00
    迄：2025/06/11 19:30
    開放對象 全校師生
    主持(講)人 張育菱老師
    活動地點 林口校區 - 全人教育大樓B2舞蹈瑜珈室
    活動內容 課程說明：暖身、拜日式、美臀、美腿瑜珈教學
    ※需自備瑜珈墊，以避免運動傷害。
    名額限制 35

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