近期可報名活動
2026/07/30 23:59 截止
新北市政府社會局115年度托嬰中心專業人員在職研習訓練課程(115/8/1參訪與見習場次)
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2026/07/31 17:00 截止
數位服務藍圖：設計不翻車的體驗
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2026/07/31 17:00 截止
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2026/07/31 23:59 截止
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2026/08/11 17:00 截止
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2026/08/14 12:00 截止
【永續手作】原民風零錢包
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2026/08/31 00:00 截止
「肌」發活力，韌性相伴—教職員居家/辦公室肌力提升推廣計畫
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∵ 活動說明
| 活動名稱 | 「肌」發活力，韌性相伴—教職員居家/辦公室肌力提升推廣計畫 |
| 活動內容 | 🌟 找回身心韌性：教職員專屬舒壓與肌力實作坊 🌟 告別職業倦怠，從「身體覺察」開始！ 邀請您暫時放下手邊工作，透過簡單的居家與辦公室微健身， 釋放累積的疲勞與壓力。 先照顧好自己，才能帶給學生更有品質的溫暖關懷！ ✨ 【活動亮點與好康】 💪 肌耐力 UP：學習實用的辦公室與居家伸展運動，揮別肩頸僵硬！ 🧘 壓力值 DOWN：透過自我覺察與情緒管理，有效釋放身心疲勞。 🎁 專屬好禮：5kg 與 10kg 彈力帶（共兩條），讓您把健康帶回家，隨時隨地輕鬆鍛鍊！ 🍱 活力補給：活動備有精美餐盒，為您補充滿滿能量！ 👨🏫 【專業師資陣容】 「醫療專業 ✕ 健美菁英」雙棲教練 ── 王琮順 老師 擁有豐富的急重症臨床醫療背景，同時為現役健美選手。 老師將完美結合「醫療專業」與「運動科學」，為大家帶來最安全、科學且有效的健康促進指導！ 🏆 經歷亮點： 醫療背景：嘉義長庚醫院 心臟外科體外循環技術師 (2013-至今) / 手術室護理師 菁英選手：2022、2026年 嘉義縣健美代表隊選手 專業認證：具備國際體能與肌力、國際營養與運動等多項專業研習認證 核心專長：辦公室體能與肌力訓練、運動營養管理、健康促進與運動指導 🗓️ 【活動資訊】 活動時間｜115 年 9 月 9 日 (星期三) 14:30 - 16:30 參加對象｜長庚科技大學嘉義分部教職員 |
| 活動時間 |
起：2026/09/09 14:30 迄：2026/09/09 16:30 |
| 報名時間 |
起：2026/07/20 00:00 迄：2026/08/31 00:00 |
| 是否供餐 | 供餐 |
| 主辦單位 | 嘉義分部 |
| 活動聯絡人 | 陳韋文 |
| 聯絡人電話 | 05-3628800#2380 |
| 聯絡人信箱 | wwchen@mail.cgust.edu.tw |