近期可報名活動
2024/09/17 23:59 截止
新北市政府社會局113年度托嬰中心專業人員在職研習訓練課程(113/9/21場次)
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2024/09/17 23:59 截止
新北市政府社會局113年度托嬰中心專業人員在職研習訓練課程(113/9/22場次)
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2024/09/17 23:59 截止
新北市政府社會局113年度托嬰中心專業人員在職研習訓練課程(113/9/21場次)
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2024/09/18 23:59 截止
113-1學期  教學助理知能系列講座(一)－Ecampus培訓講座
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2024/09/19 00:00 截止
2024護理系新加坡新南向學海築夢成果發表會
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2024/09/19 11:00 截止
113-1課後輔導預約使用說明會
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2024/09/19 12:00 截止
健康芳療舒壓師培訓&服務活動(重新公告)
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2024/09/19 12:00 截止
健康芳療舒壓師培訓&服務活動
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∵ 活動說明

活動名稱 教學卓越計畫主軸二2-3-C陽光活力方案實施計畫辦理健康學習促進方案活動(林口本部）
活動內容 一、依據 
      教育部100-101年度獎勵科技大學及技術學院學院教學卓越計畫修正書
二、目的 
(一) 提升學生對於姿勢調整與功能促進的概念，了解不當姿勢可能引起的疾病與關節疼痛，且提升同學評估正常體態的能力，在日常生活適應正常體態的維持。
 (二) 提升學生心肺適能，強化循環系統，維持血管彈性及通暢，血壓降低，肌肉組織中微血管分佈較密，血液供給量增加。
 (三) 提升學生的關節柔軟度，增進脊柱的靈活性及強韌性，有助於預防肌肉拉傷及下背痛的問題。了解缺乏足夠的柔軟度會導致動作的不協調和笨拙而易產生傷害的觀念。
 (四) 提升學生對身體組成的概念與量測評估體脂肪的實務操作能力。
三、活動時間：100年11月28日 ∼101年1月4日
四、活動地點：本校韻律教室、F棟體適能中心、活動中心舞蹈教室、體大科技大樓
五、參與對象：林口本部學生
六、活動內容簡介
     （一）課程一：活力飛輪(二)  授課老師：楊政龍
     （二）課程二：團體肌力與體線雕塑  授課老師：陳子毅
     （三）課程三：彈力帶與體態雕塑  授課老師：林秉正
     （四）課程四：健身派對  授課老師：簡毓  
     （五）課程五：進階hi-low有氧舞蹈 授課老師：徐佩意
     （六）課程六：下背疼痛的預防策略 授課老師：林家儀
七、報名方式 
採線上報名，各梯次以20名為限。報名日期至101年12月30日(星期五)截止，額滿為止。
活動時間 起：2012/01/02 17:00
迄：2012/01/04 19:00
報名時間 起：2011/12/08 00:00
迄：2012/01/03 00:00
是否供餐 沒有供餐
主辦單位 教學發展與資源中心
活動聯絡人 莊國上老師
聯絡人電話 03-2118999#5657
聯絡人信箱 kschuang@gw.cgust.edu.tw
相關附件
  • 活動時間表

    • ∵ 場次說明( 請先點選欲參加的場次 )

    活動場次 [ 報名截止 ]
    活動時間 起：2012/01/02 17:00
    迄：2012/01/02 18:00
    開放對象 全校師生
    主持(講)人 楊政龍老師
    活動地點 林口校區 - 體大科技大樓
    活動內容 上課時間為每週一晚上5點到6點，詳細時間及內容如下：
    第一週 飛輪的介紹與操作                            100.11.28(一)
    第二週 趣味飛輪課程體驗                            100.12.05(一)
    第三週 燃脂課程體驗                                  100.12.12(一)
    第四週 速度課程體驗（消耗卡路里）            100.12.19(一)
    第五週 燃盡課程體驗                                  100.12.26(一)
    第六週 綜合課程體驗（肌力、肌耐力、速度）101.1.02(一)
    名額限制 20
    活動場次 [ 報名截止 ]
    活動時間 起：2012/01/03 17:00
    迄：2012/01/03 18:00
    開放對象 全校師生
    主持(講)人 陳子毅老師
    活動地點 林口校區 - F棟韻律教室
    活動內容 活動時間為每週星期二晚上5點到6點，詳細日期及活動內容如下：
    第一週 團體肌力與體態的基本認識                     100.11.29(二)
    第二週 徒手肌力訓練(一)                                   100.12.06(二) 
    第三週 徒手肌力訓練(二)                                   100.12.13(二)
    第四週 抗力球肌力訓練                                     100.12.20(二)
    第五週 彈力繩肌力訓練                                     100.12.27(二)
    第六週 核心動作訓練                                        101.1.03(二)
    名額限制 20
    活動場次 [ 報名截止 ]
    活動時間 起：2012/01/03 18:00
    迄：2012/01/03 19:00
    開放對象 全校師生
    主持(講)人 林秉正老師
    活動地點 林口校區 - F棟韻律教室
    活動內容 上課時間為每週二下午6點到7點，詳細日期及活動內容如下：
    第一週 團體肌力與體態的基本認識   100.11.29(二)
    第二週 徒手肌力訓練(一)                 100.12.06(二)
    第三週 徒手肌力訓練(二)                 100.12.13(二)
    第四週 抗力球肌力訓練                   100.12.20(二)
    第五週 彈力繩肌力訓練                   100.12.27(二)
    第六週 核心動作訓練                      101.1.03(二)
    名額限制 20
    活動場次 [ 報名截止 ]
    活動時間 起：2012/01/04 17:00
    迄：2012/01/04 18:00
    開放對象 全校師生
    主持(講)人 簡 毓老師
    活動地點 林口校區 - F棟體適能中心
    活動內容 上課時間為每週三下午5點到6點，詳細日期及上課內容如下：
    第一週 健身房的器材介紹與操作方式（上肢） 100.11.30(三)
    第二週 健身房的器材介紹與操作方式（下肢） 100.12.07(三)
    第三週 重量訓練的運動處方與實際操作          100.12.14(三)
    第四週 核心肌力健身                                   100.12.21(三)
    第五週 Free weight健身法                           100.12.28(三)
    第六週 自我訓練課程的安排與實施                101.1.04(三)
    名額限制 20
    活動場次 [ 報名截止 ]
    活動時間 起：2012/01/04 18:00
    迄：2012/01/04 19:00
    開放對象 全校師生
    主持(講)人 徐佩意老師
    活動地點 林口校區 - F棟韻律教室
    活動內容 上課時間為每週三下午6點到7點，詳細日期及上課內容如下：
    第一週 健身房的器材介紹與操作方式（上肢） 100.11.30(三)
    第二週 健身房的器材介紹與操作方式（下肢） 100.12.07(三)
    第三週 重量訓練的運動處方與實際操作          100.12.14(三)
    第四週 核心肌力健身                                   100.12.21(三)
    第五週 Free weight健身法                           100.12.28(三)
    第六週 自我訓練課程的安排與實施                101.1.04(三)
    名額限制 20
    活動場次 [ 報名截止 ]
    活動時間 起：2012/01/04 18:00
    迄：2012/01/04 19:00
    開放對象 全校師生
    主持(講)人 林家儀老師
    活動地點 林口校區 - 活動中心舞蹈教室
    活動內容 上課時間為每週三下午6點到7點，詳細日期及上課內容如下：
    第一週 核心訓練的原則講解           100.11.30(三)
    第二週 基礎核心訓練運動              100.12.07(三)
    第三週 背痛的伸展技巧及姿勢調整     100.12.14(三)
    第四週 單平面核心訓練運動           100.12.21(三)
    第五週 多平面核心訓練運              100.12.28(三)
    第六週 整合性核心訓練及伸展運動     101.1.04(三)
    名額限制 20

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    本活動報名已截止!!



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