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∵ 活動說明

活動名稱 健走123，快活好享受
活動內容 銀髮族健康促進照護社群
活動主題：健走123，快活好享受
活動時間：101.05.18（星期五）09：00-11：00
講者：中華民國健身運動協會  David 老師
★活動限30人參加。
★活動期間請自備開水、毛巾。
活動時間 起：2012/05/18 09:00
迄：2012/05/18 11:00
報名時間 起：2012/04/17 09:00
迄：2012/05/17 11:00
是否供餐 沒有供餐
主辦單位 老人照顧管理系
活動聯絡人 吳怡臻
聯絡人電話 03-2118999#5402
聯絡人信箱 ycwu@gw.cgust.edu.tw

∵ 場次說明( 請先點選欲參加的場次 )

活動場次 [ 報名截止 ]
活動時間 起：2012/05/18 09:00
迄：2012/05/18 11:00
開放對象 校內同仁
主持(講)人 中華民國健身運動協會  David 老師
活動地點 林口校區 - F棟3F 個案教學情境教室
活動內容 美國的科學家們研究發現：「溫和的健步行走，有神奇的抗衰老功效」。因此健走這項運動現在已蔚為世界性的風潮，在先進國家之中正大力推廣中。美國《護理健康研究》指出，每天健走1小時，對第二型糖尿病，有50%的預防效果。 避免脂肪肝：研究人員發現，常走路的人血液循環較好，血可以流到聚集在肝臟的眾多微血管末端，肝的代謝功能就好。 改善腰、肩、頭部疼痛：健走能讓交感神經和副交感神經的切換更靈活，有助消除壓力，幫助睡眠。

您，今天健走了嗎?
名額限制 30

∵ 我要報名( 請選擇適當的報名身份 )

本活動報名已截止!!



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